전체 글 (9) 썸네일형 리스트형 신한 SOL 트래블 체크카드 사용방법 혜택 및 발급방법 신한 SOL 트래블 체크카드는 해외여행을 자주 다니시는 여행객들에게 최고의 혜택을 제공하는 체크카드 입니다. 올해 2024년 2월 중순에 출시된 이 카드는 연회비가 없고, 다양한 해외 여행 관련 혜택을 제공하여서 여행객들에게 큰 인기를 끌고 있다고 합니다. 이번 포스트에서는 신한 SOL 트래블 체크카드의 혜택 및 발급방법을 알아보겠습니다. 신한 SOL 트래블 체크카드의 주요혜택 신한 SOL트래블 체크카드는 연회비가 없습니다. 그러나 혜택은 연회비가 있는 타 카드를 능가한 해외여행에 특화된 카드입니다. 아래에 신한 SOL 체크카드를 통해서 누릴 수 있는 주요 혜택을 정리해 드리겠습니다. 카드디자인 기본형, Postcard, 짱구, 미니언즈, 냐한남자, 도라에몽 총 6가지(짱구, 미니언즈, 냐.. 매일 3분만 참으면 생기는 엉 이의 놀라운 변화여러분 굿모닝 입니다!진짜 필요한 오늘의 지식은 건강 상식 입니다!"뭉친 근육을 풀어줌과 동시에 굽은 어깨와 등을 펴주고, 거북목을 교정하는 효과까지 얻을 수 있습니다. 또한, 척추 건강 관리에 도움을 줄 수 있는데요. 비대칭 몸매를 개선할 수 있으며, 스트레스 해소에도 효과적입니다. 아래 5가지 자세를 1분씩 반복하여 진행할 수 있는데요. 뻣뻣한 어깨를 풀어주고 자세를 교정하는 운동을 소개합니다."3. 짐볼 플랭크"매트에 누워서 무릎을 구부리고, 발바닥을 붙인 후, 엉덩이를 공중으로 띄웁니다. 그리고 브릿지 자세 상태로 1분 동안 버티면 되는데요.엉덩이를 내렸다가 드는 업다운 동작을 추가하거나 다리를 뻗는 동작을 추가하면, 운동 강도를 높일 수 있습니다."4. 팔꿈치 플랭크"매트에 팔뚝.. 플랭크 다이어트! 하루 5분이면 끝내 는 운동법환영합니다진짜 필요한 오늘의 지식은 건강 상식 입니다!"누워서 엉덩이를 드는 브릿지 자세는 몸을 스트레칭하면서 근육을 강화할 수 있는 동작으로써 유연성을 향상시키고, 척추를 건강하게 만듭니다. 또한, 피로를 개선하고, 활력을 증진시키며, 하체를 매력적으로 만드는데 도움이 되는데요. 자세를 교정하고, 소화를 촉진하는 효과도 얻을 수 있습니다. 누워서 3가지 브릿지 자세를 매일하면 생기는 효과를 확인하세요."2. T 밸런스"바닥에 다리를 모으고 서서 시작하세요. 그리고 무릎을 구부리면서 엉덩이를 낮춥니다. 동시에 팔을 앞으로 뻗으면 되는데요. 시선은 정면을 응시하면서 최대한 버티세요. 다시 원래 자세로 돌아온 다음 체어 자세를 반복하세요. 1분간 운동합니다."1. 팔 움직이기"매트에 등을 대고 누워.. 이전 1 2 3 다음
